ELLEN SKAUERUD ØYNA
«Samtaler kan skape håp og trygghet»
Ellen Skauerud Øyna
Sertifisert par- og familieterapeut
Livet kan være utfordrende.
Da kan det være godt å ha en trygg plass å kunne utforske egne tanker og følelser – som kan hjelpe til å øke egen mestring og livskvalitet.
Vi kan sammen utforske og se nærmere på sammenhengen mellom følelser, tanker og reaksjoner. Gjennom samtaler kan man øke bevisstheten i forhold til seg selv, som igjen kan bidra til positiv endring.
Og hvis dere er et par som ønsker hjelp til å styrke forholdet deres – så kan man gjennom samtaler få hjelp til å forstå hverandre bedre, løse konflikter og bygge en sterkere relasjon sammen. Og dere kan få hjelp til å uttrykke følelser og behov på en konstruktiv måte.
OM MEG
Min bakgrunn
Jeg er utdannet klinisk sosionom og barnevernspedagog og har jobbet som veileder og terapeut i over 20 år.
Jeg har lang erfaring med både familieterapi, parterapi og individualterapi.
Gjennom de 20 årene jeg har jobbet som terapeut har jeg tatt videreutdanning i familie- og parterapi, sinnemestringsterapi og sexologi for helsearbeidere.
I tillegg til dette har jeg sertifiseringer i:
-
Sertifisert kursleder i Tankevirus; metode rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager.
-
Godkjent kursleder for kurset; Førstehjelp ved selvmordsfare, i regi av VIVAT selvmordsforebygging.
-
Godkjent kursleder for kurset: Oppmerksom på selvmordstanker, OPS. I regi av VIVAT selvmordsforebygging.
Trenger du noen å prate med ?
​​
Den terapeutiske tilnærming min er i hovedsak Emosjonsfokusert terapi og Kognitiv terapi.
Emosjonsfokusert terapi er en tilnærming der man hjelper individer og par med å forstå og bearbeide deres følelser for å oppnå varig endring.
​
Kognitiv terapi er en tilnærming der man ser på sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger. Målet er å bryte uhensiktsmessige mønstre som opprettholder psykiske helseproblemer
TJENESTER
Priser
Jeg tilbyr samtaler primært på ettermiddags- og kveldstid, eller lørdag formiddag. Jeg tar også imot engelskspråklige klienter.
Pris på tjenestene er:
-
Individualsamtale: kr 805,- pr time.
-
Parsamtale: kr 1050,- pr time.
Ellen Skauerud Øyna
KONTAKT
Ta kontakt hvis du trenger noen å prate med.
Send meg en epost for samtale her: ellen@skauerud.no
Du hører fra meg innen kort tid.​​
ADRESSE:
Gimle legesenter
Universitetsveien 3B
4630 Kristiansand